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Os exercícios realizados com as faixas elásticas proporcionam diversos benefícios para o corpo.

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‘Os que estão culturalmente atualizados no século XXI, começam a perceber que finalmente a ciência e a espiritualidade estão parando de disputar os holofotes. Rituais envoltos na área da religiosidade começam a entrar no palco da ciência’. Bem Estar por Ana Boucinhas.

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‘Hoje a ciência contemporânea realça cada vez mais a importância do treinamento mental no controle do estresse’.

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Veja como esses alimentos podem ajudar a reforçar a saúde durante a estação.

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O aumento da expectativa de vida, mostra a necessidade de envelhecer bem, com energia e disposição para as atividades do dia a dia.

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