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Toca o despertador. Lá fora o sol ainda não nasceu e na maioria das vezes o frio é convidativo a que não se deixe o aconchego das coberta...

por Ana Boucinhas Pessoas normais tornam-se firmemente convictas de que o cigarro faz super mal e decidem parar de fumar singelamente. J...

Como corredora de rua da terceira idade, constato a cada dia o aumento de integrantes que apesar dos pesares, continuam a exercitar-se, c...

Parte IV por Maria Eugenia Cerqueira Como tudo na vida, prevenir é melhor do que remediar. Vivemos num país em que, queiramos ou não, te...

por Maria Eugenia Cerqueira Correr – Parte 1 Ao longo de vários anos de correrias pelo Brasil e mundo afora, aprendi muitas coisas que fo...

por Maria Eugenia Cerqueira Dia 28 de abril último, participei da Maratona de Londres, pela primeira vez, em comemoração às minhas 72 pri...

por Maria Eugenia Cerqueira Em minha recente viagem a Londres (para mais uma maratona), por sugestão do meu filho que já tinha lá estado,...

por Ana Boucinhas Considerando ser minha genética nota mil, uma simples pneumonia fraquinha já me faz ficar prostrada como a célebre imag...

por Ana Boucinhas SE você é feliz e saudável sendo ortodoxamente vegana, distante de todos os vícios, dorme cedo, não se estressa e faz e...

por Ana Boucinhas Vamos falar. O coroa do século XXI precisa ser muito, mas muito desencanado para não temer, ainda que discretamente, o ...

Na linha da ajuda para as futuras velhas, começam a chegar algumas máximas a serem observadas e repassamos para as que serão nós amanhã!!...

por Maria Eugenia Cerqueira De uns tempos para cá, meu corpo começou um movimento de rebeldia, de total independência, que está duro de a...

Pesquisa mostra que 82% dos idosos encaram envelhecimento de forma positiva. O levantamento foi feito em todas as capitais brasileiras. O...

Querido leitor, você está longe ou perto de mim, neste instante? O que vem a ser a distância senão um simples ponto de referencia? Pois ...

Ana Boucinhas e Maria Eugenia brindam à idade e à felicidade Muito se fala a respeito de níveis de stress e felicidade entre a população ...

Viver e não ter vergonha de ser feliz é a filosofia das novas coroas. Até pouquíssimo tempo atrás, as salas cercadas de espelhos e barras...

O odor da boca, conhecido como hálito, pode afastar ou aproximar as pessoas de você mau hálito afasta as pessoas Quando se fala de proble...

Compare os nutrientes e os benefícios de 14 chás Os benefícios são diversos, desde melhorar a digestão até ajudar no controle do diabetes...